من اهم الفوائد التي لا تعرفها عن #البنجر..يعد البنجر من أهم الاطعمه التي تحتوي ع العديد من العناصر الغذائيه الهامه لصحه الانسان.ولذلك نجد ان الكثير من الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز المناعي يكثرون في تناوله سواء عصير أو سلقه وأعداده كسلطه سهله التحضير لكن الهدف الاساسي هو الحصول علي فوائده ..ومن اهم فوائد البنجر انه يعمل علي تقويه الجهاز المناعي والحد من الأصابه بالانيميا وفقر الدم ويحمي الجسم من الأمراض كاالسرطان وماشابه ذلك.. كما ان أضافه عصير البرتقال الغني بفيتايمن سي علي عصير البنجر يعمل علي تقويه المناعه وزياده نشاط الجسم بشكل كبير والتركيز ولذا نجد أن تناول هذا المشروب مره واحده يوميا يعمل علي تقويه المناعه والحد من الأصابه بالأمراض الغريبه ..طريقه اعداده قم بسلق حبه بنجر وقم بعصر عدد2ثمره برتقال ضيف البنجر ف الخلاط ثم ضيف عليه عصير البرتقال واضربهم جيدا وتناوله وهو طازج للحصول ع فوائده والقضاء علي الانيميا وتقويه الجهاز المناعي...